Hva er Mjølkevegen og hvordan sykler man den?
Mjølkevegen er Norges mest kjente bikepacking-rute — ca. 250 km grus gjennom Valdres' fjellområder, del av nasjonal sykkelrute nr. 5. Ruten er merket mellom Vinstra/Skåbu og Gol. Overnatting på fjellstuer som Bygdin, Haugseter og Storefjell. Sykles på 3-5 dager. Bagasjetransport og el-sykkelutleie via Fjellkjeden/Intersport. Snøfri fra midten av juni.
Om ruten
Norges mest kjente bikepacking-rute og regnet som en av Europas fineste gravelopplevelser. Mjølkevegen er del av nasjonal sykkelrute nr. 5 og følger ca. 250 km med gamle melkeveier og stølsveier mellom Vinstra/Skåbu i Gudbrandsdalen og Gol i Hallingdal, gjennom store deler av Valdres. Ruten er merket i begge retninger og går gjennom Nord-Europas mest aktive stølsområde, der du kan stoppe for nystekte vafler, hjemmelaget geitost og fersk setersmør. Underlaget er overveiende grus med noen asfaltpartier. Sykles vanligvis på 3-5 dager med overnatting på fjellstuer som Ruten Fjellstue, Bygdin Høifieldshotel, Haugseter Fjellstue, Gomobu Fjellstue og Storefjell Resort Hotel. Bagasjetransport og el-sykkelutleie er tilgjengelig gjennom Fjellkjeden/Intersport-nettverket. Snøfri fra midten av juni i normalår, sesong til siste uke i september.
Høydeprofil
Illustrativ — ikke GPS-dataStigning
↑ 3200 m
Høyeste punkt
1100 moh
Distanse
250 km
Høydepunkter
- Aktive støler med matservering langs hele ruten
- Del av nasjonal sykkelrute nr. 5
- Fjellvidder og vidt utsyn
- Bagasjetransport tilgjengelig
- El-sykkelutleie ved flere punkter
Praktisk info
Underlag
Grus og stølsveier (80%)asfalt (20%)
Sesong
Parkering
Vinstra stasjon eller Gol stasjon (begge med togforbindelse)
Vann
Fjellstuer og støler langs hele ruten
Mat
Støler med vafler, geitost og lokal mat. Fjellstuer: Ruten, Bygdin Høifieldshotel, Haugseter, Gomobu, Oset, Storefjell. Bestill overnatting tidlig — spesielt i juli.
Lokale tips
- 💡Book overnatting på fjellstuene minst 2–3 uker i forveien i juli — Haugseter og Gomobu er spesielt populære og går fort fullt.
- 💡Bagasjetransport kan bestilles via Fjellkjeden Beitostølen (tlf. 61 34 01 05) — de kjører sekken fra etappe til etappe mot en fast pris.
- 💡Sjekk Statens vegvesen sin veistatus for Rv51 og Valdresflya dagen før om du sykler sent i september — plutselig snø stenger raskt.
- 💡Start fra Vinstra nordover for best utsikt og stigningslogikk — du har solen i ryggen om morgenen og unngår motbakke inn i Gol.
- 💡Støler med mat langs ruten: Skåbu, Nordre Bjøllo, Ruten, Bjørnhovde, Synste Ølne, Gomobu — sjekk åpningstider på mjolkevegen.no.
Vær ved startpunktet
Se også
Ruter som henger naturlig sammen med denne
Mjølkevegen via Eidsbugarden
Krevende Mjølkevegen-variant via Eidsbugarden — 120 km gravel langs Jotunheimens fot. 120 km, 2200 hm stigning, 2-3 dager. Valdres, Innlandet.
Se ruteMjølkevegen Beitostølen Rundtur
Krevende 95 km Mjølkevegen-rundtur fra Beitostølen — to alternative traseer i en stor sløyfe. 95 km, 1450 hm stigning, 6-9 timer. Valdres, Innlandet.
Se ruteFlere ruter i området
Mjølkevegen etappe 1: Vinstra–Ruten Fjellstue
Mjølkevegen etappe 1: 50 km fra Vinstra togstasjon gjennom Espedalen til Ruten Fjellstue. 850 hm stigning, middels krevende. Valdres, Innlandet.
Mjølkevegen etappe 2: Ruten Fjellstue–Beitostølen
Mjølkevegen etappe 2: 55 km fra Ruten Fjellstue over høyfjellet til Beitostølen. 750 hm, middels krevende. Stølslandskap og Jotunheimen-utsikt.
Vanlige spørsmål om Mjølkevegen
Les mer
Guide
Gratis sykkelkart for Valdres 2026 — digital kartguide
Valdres sykkelkart gratis digitalt: 570+ ruter, interaktivt kart, GPX-nedlasting. Alternativ til å kjøpe fysisk sykkelkart (150-200 kr) på turistkontoret.
Guide
Gravel i Norge — Valdres er Norges beste gravel-destinasjon
Valdres har 223 gravelruter, Mjølkevegen og Norges bredeste stølsvei-nettverk. Her er hvorfor syklister velger Valdres fremfor alle andre for gravel i Norge.
Guide
Mjølkevegen Sørruten — 3 dager over Stølsvidda
Mjølkevegen Sørruten: 3-dagers gravel-rundtur fra Gol over Stølsvidda. 60 km, Langestølen vafler, Nøsen yoga, Gomobu fjellstue (61 29 40 00). DIY-guide 2026.