Hvordan starter man Mjølkevegen fra Vinstra?
Ta toget fra Oslo til Vinstra (2,5 timer). Første etappe er 50 km opp Espedalen til Ruten Fjellstue — 850 hm stigning, middels krevende, 4-6 timer. Skiltet rute på grus og stølsveier. Bestill middag på Ruten Fjellstue på forhånd. Med elsykkel: 3-4 timer, komfortabelt.
Om ruten
Første etappe av Mjølkevegen — fra Vinstra togstasjon opp gjennom Espedalen til Ruten Fjellstue. Rolig stigning gjennom tett skog og langs elver, med de første stølene underveis. Startpunktet er lett tilgjengelig med tog fra Oslo (2,5 timer). Skiltet som del av nasjonal sykkelrute nr. 5.
Høydeprofil
Illustrativ — ikke GPS-dataStigning
↑ 850 m
Høyeste punkt
870 moh
Distanse
50 km
Høydepunkter
- Togstasjon som startpunkt — enkelt fra Oslo
- Espedalen — rolig dal med elver og skog
- Første stølsområder langs Mjølkevegen
- Ruten Fjellstue — klassisk fjellstue med middag
Praktisk info
Underlag
Grus og stølsvei (75%)asfalt (25%)
Sesong
Parkering
Vinstra stasjon (tog anbefales)
Vann
Elver langs ruten, Ruten Fjellstue
Mat
Ruten Fjellstue (bestill middag på forhånd)
Lokale tips
- 💡Tog fra Oslo S kl. 07:50 gir ankomst Vinstra 10:20 — perfekt start.
- 💡Ruten Fjellstue har begrenset kapasitet — bestill overnatting OG middag på forhånd.
- 💡Espedalen er rolig men lang — fyll vannflasker og ta med energibar.
- 💡Denne etappen er den eneste med direkte togtilgang — resten av Mjølkevegen krever bil eller buss.
Vær ved startpunktet
Se også
Ruter som henger naturlig sammen med denne
Mjølkevegen
Norges mest kjente sykkeltur: 250 km grus gjennom Valdres langs nasjonal sykkelrute nr. 5. Aktive støler, lokalmat og overnattingssteder fra Vinstra til Gol.
Se ruteMjølkevegen via Eidsbugarden
Krevende Mjølkevegen-variant via Eidsbugarden — 120 km gravel langs Jotunheimens fot. 120 km, 2200 hm stigning, 2-3 dager. Valdres, Innlandet.
Se ruteMjølkevegen Beitostølen Rundtur
Krevende 95 km Mjølkevegen-rundtur fra Beitostølen — to alternative traseer i en stor sløyfe. 95 km, 1450 hm stigning, 6-9 timer. Valdres, Innlandet.
Se ruteFlere ruter i området
Mjølkevegen etappe 2: Ruten Fjellstue–Beitostølen
Mjølkevegen etappe 2: 55 km fra Ruten Fjellstue over høyfjellet til Beitostølen. 750 hm, middels krevende. Stølslandskap og Jotunheimen-utsikt.
Mjølkevegen etappe 3: Beitostølen–Golsfjellet
Mjølkevegen etappe 3: 65 km fra Beitostølen gjennom Stølsvidda til Golsfjellet. 700 hm, middels. Fjellvidder og støler.
Vanlige spørsmål om Mjølkevegen etappe 1: Vinstra–Ruten Fjellstue
Les mer
Guide
Mjølkevegen sykkel 2026 — Alt du trenger å vite
Komplett guide til å sykle Mjølkevegen 2026: etapper, overnatting, kostnader, sykkeltype, sesong og GPX. Nasjonal sykkelrute nr. 5, 250 km gjennom Valdres.
Guide
Sykkeltur i Valdres fra Trondheim og Midt-Norge
Praktisk guide for syklister fra Trondheim og Midt-Norge. Tog via Dovrebanen, kjøreruter og 3-dagers sykkelopplegg i Valdres.
Guide
Sykkelferie i Valdres for tyske turister
Komplett reiseguide til Valdres fra Tyskland, Østerrike og Sveits. Anreise, overnatting, ruter og praktiske tips for sykkelferie.