SykkelValdres
900 mohFlere kommuner

Sykling i Mjølkevegen

Nasjonal sykkelrute nr. 5 — 230 km merket bikepacking fra Lemonsjø til Golsfjellet via aktive støler og fjellstuer. Norges fremste flerdagsrute for gravelsyklister.

39 sykkelruter i dette området

Om Mjølkevegen

Mjølkevegen er del av nasjonal sykkelrute nr. 5 og Norges mest kjente bikepacking-opplevelse. Ca. 230 km merket i begge retninger mellom Vinstra/Skåbu i Gudbrandsdalen og Gol i Hallingdal, gjennom store deler av Valdres. Overveiende grus gjennom Nord-Europas mest aktive stølsområder — her stopper du for nystekt vaffel, hjemmelaget geitost og fersk setersmør. Overnatting langs ruten: Ruten Fjellstue, Bygdin Høifieldshotel, Haugseter Fjellstue, Gomobu Fjellstue, Oset Fjellhotell og Storefjell Resort Hotel. Fjellkjeden/Intersport tilbyr el-sykkelutleie og enveisutleie mellom stasjonene. Snøfri fra midten av juni i normalår.

Høydepunkter

Nasjonal sykkelrute nr. 5 — 230 km merket
Fjellstuer: Bygdin, Haugseter, Ruten, Storefjell
El-sykkelutleie og enveisutleie via Fjellkjeden
Aktive støler med lokal mat langs hele ruten

Fasiliteter og tilbud

Fjellstuerstøler-matOvernattingEl-sykkelutleieBagasjetransport

Sykkelruter fra Mjølkevegen

Sykkelrute: Mjølkevegen
250 km
3200 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Mjølkevegen

Norges mest kjente sykkeltur: 250 km grus gjennom Valdres langs nasjonal sykkelrute nr. 5. Aktive støler, lokalmat og overnattingssteder fra Vinstra til Gol.

3-5 dager t1100 mohGrus og stølsveier (80%)
Sykkelrute: Mjølkevegen via Eidsbugarden
120 km
2200 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Krevende🔋 Middels

Mjølkevegen via Eidsbugarden

Krevende Mjølkevegen-variant via Eidsbugarden — 120 km gravel langs Jotunheimens fot. 120 km, 2200 hm stigning, 2-3 dager. Valdres, Innlandet.

2-3 dager t1200 mohGrus og fjellvei (85%)
Sykkelrute: Mjølkevegen etappe 1: Vinstra–Ruten Fjellstue
50 km
850 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Mjølkevegen etappe 1: Vinstra–Ruten Fjellstue

Mjølkevegen etappe 1: 50 km fra Vinstra togstasjon gjennom Espedalen til Ruten Fjellstue. 850 hm stigning, middels krevende. Valdres, Innlandet.

4-6 t870 mohGrus og stølsvei (75%)
Sykkelrute: Mjølkevegen etappe 2: Ruten Fjellstue–Beitostølen
55 km
750 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Mjølkevegen etappe 2: Ruten Fjellstue–Beitostølen

Mjølkevegen etappe 2: 55 km fra Ruten Fjellstue over høyfjellet til Beitostølen. 750 hm, middels krevende. Stølslandskap og Jotunheimen-utsikt.

4-6 t1100 mohGrus og stølsvei (85%)
Sykkelrute: Mjølkevegen etappe 3: Beitostølen–Golsfjellet
65 km
700 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Mjølkevegen etappe 3: Beitostølen–Golsfjellet

Mjølkevegen etappe 3: 65 km fra Beitostølen gjennom Stølsvidda til Golsfjellet. 700 hm, middels. Fjellvidder og støler.

5-7 t1050 mohGrus og stølsvei (80%)
Sykkelrute: Espedalen seterveien
22 km
320 m
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Gravel·Lett

Espedalen seterveien

Stille grusveirunde gjennom Espedalen langs gamle seterveier. Rolig og naturrik — perfekt oppvarming for Mjølkevegen.

1.5-2.5 t780 mohFast skogsbilvei (95%)
Sykkelrute: Mjølkevegen Skåbu setertur
28 km
420 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Mjølkevegen Skåbu setertur

Rundtur fra Skåbu langs nordlige Mjølkevegen. Aktive støler, geitost og utsikt over Espedalen. En smakebit på Norges mest kjente grusrute.

2.5-4 t980 mohGrus og seterveier (95%)
Sykkelrute: Mjølkevegen: Skåbu–Ruten Fjellstue dagstur
40 km
670 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Gravel·Lett

Mjølkevegen: Skåbu–Ruten Fjellstue dagstur

Dagstur langs Mjølkevegens åpningsetappe fra Skåbu til Ruten Fjellstue — 40 km tur/retur gjennom Espedalen med rolig stigning.

3-5 t870 mohGrus (90%)
Sykkelrute: Mjølkevegen: Ruten–Skogsdalen rundtur
24 km
350 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Gravel·Lett

Mjølkevegen: Ruten–Skogsdalen rundtur

Variert rundtur fra Ruten Fjellstue gjennom Mjølkevegen-landskap og bjørkeskog i Skogsdalen.

2-3 t950 moh90% grus, 10% asfalt
Sykkelrute: Mjølkevegen Golsfjellet–Kamben dagstur
32 km
380 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Mjølkevegen Golsfjellet–Kamben dagstur

Dagstur på Mjølkevegen fra Golsfjellet mot Kamben fjellstue. Åpent høyfjellsterreng, merket grus.

2.5-4 t1050 moh90% grus, 10% sand
Sykkelrute: Espedalen dagstur — Mjølkevegen smakebit
28 km
380 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Gravel·Lett

Espedalen dagstur — Mjølkevegen smakebit

Mjølkevegen-smakebit: 28 km tur-retur fra Dalseter i Espedalen. Stølsveier og elvelandskap.

2-3 t750 mohGrus og stølsvei (85%)
Sykkelrute: Mjølkevegen Skåbu familievei
10 km
60 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Familiesykkel·Lett

Mjølkevegen Skåbu familievei

Flat familierute langs Mjølkevegen ved Skåbu — den letteste seksjonen av Norges mest kjente grusrute. Passer sykkelvogn.

1-2 t880 mohGrus (80%)
Sykkelrute: Mjølkevegen Beitostølen–Raudalen familierute
14 km
180 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Familiesykkel·Lett

Mjølkevegen Beitostølen–Raudalen familierute

Lettgått Mjølkevegen-smakebit fra Beitostølen mot Raudalen — bred grusvei, seter-idyll og fjellpanorama.

1.5-2.5 t1050 mohGrusvei (90%)
Sykkelrute: Skabu–Dalseter landeveisrunde
36 km
450 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Middels🔋 Lett

Skabu–Dalseter landeveisrunde

Skabu–Dalseter landeveisrunde — 36 km, 450 hm stigning. Middels landeveirute i Mjolkevegen.

2 t700 mohVariert underlag
Sykkelrute: Skåbu–Espedalen landeveisrundtur
38 km
420 m
Landevei·Middels🔋 Lett

Skåbu–Espedalen landeveisrundtur

Asfaltert rundtur gjennom Espedalen med utsikt til Langsua — rolig vei, moderate stigninger.

2-3 timer t920 mohAsfalt (100%)
Sykkelrute: Mjølkevegen Ruten Fjellstue familierunde
12 km
80 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Familiesykkel·Lett

Mjølkevegen Ruten Fjellstue familierunde

Flat familierute rundt Ruten Fjellstue langs Mjølkevegen. Fast grus, ingen trafikk, bademuligheter.

1-1.5 t1050 mohFast grus (90%)
Sykkelrute: Mjølkevegen Espedalen setertur
18 km
220 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Lett

Mjølkevegen Espedalen setertur

Mjølkevegen Espedalen setertur — 18 km, 220 hm stigning. Lett gravelrute i Mjolkevegen.

1.2 t700 mohgrus
Sykkelrute: Mjølkevegen Espedalen familierunde
9 km
65 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Familiesykkel·Lett

Mjølkevegen Espedalen familierunde

Flat familierunde på fast grusvei gjennom Espedalen — starten av Mjølkevegen. 9 km, minimal stigning, perfekt for barn. Valdres, Innlandet.

1-1.5 t780 mohFast grusvei
Sykkelrute: Espedalen skogssti MTB-runde
16 km
420 m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Middels

Espedalen skogssti MTB-runde

Variert MTB-runde fra Skåbu gjennom furuskog og stølsområder i Espedalen.

1.5-2.5 t880 mohSti (50%), skogsbilvei (35%), grus (15%)
Sykkelrute: Skåbu–Espedalen storsløyfa landevei
40 km
750 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Krevende🔋 Middels

Skåbu–Espedalen storsløyfa landevei

Krevende landeveisrunde fra Skåbu gjennom Espedalen. 40 km med 750 hm — lang stigning, lite trafikk, utsikt mot Langsua.

2.5–4 t730 mohAsfalt (100%)
Sykkelrute: Ruten–Dalseter MTB-rundtur
19 km
450 m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Middels

Ruten–Dalseter MTB-rundtur

Teknisk MTB-runde mellom Ruten fjellstue og Dalseter. 19 km med 450 hm i fjellbjørkeskog — stier, røtter og utsikt mot Jotunheimen.

2–3.5 t1050 mohSti (45%)
Sykkelrute: Skåbu setersti MTB-rundtur
14 km
280 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Terrengsykkel·Lett

Skåbu setersti MTB-rundtur

Lett MTB gjennom seterveier og bjørkeskog sør for Espedalen. Naturopplevelse uten tekniske utfordringer.

1.5-2.5 t920 mohSetergrusvei (50%), skogssti (30%), bred sti (20%)
Sykkelrute: Espedalen høyfjellsstier MTB
24 km
650 m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Krevende

Espedalen høyfjellsstier MTB

Krevende MTB-runde med tekniske stier over tregrensen vest for Espedalen.

3-5 t1100 mohSti (70%)
Sykkelrute: Skåbu–Dalseter dalveien lett
18 km
150 m
Landevei·Lett

Skåbu–Dalseter dalveien lett

Lett landevei på asfalt gjennom Espedalen fra Skåbu. Slakt terreng, fjellpanorama, 800 moh.

1-2 timer t830 mohgrus
Sykkelrute: Mjølkevegen Skårdsetrin familierunde
10 km
80 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Familiesykkel·Lett

Mjølkevegen Skårdsetrin familierunde

Flat familierunde langs Mjølkevegen ved Skårdsetrin. 10 km, 80 hm stigning, 1-1.5 timer. Bred grusvei med Jotunheimen-utsikt og setermatstopp i juli.

1-1.5 t1060 mohgrus
Sykkelrute: Espedalen–Dalseter landevei rundtur
28 km
380 m
Landevei·Middels🔋 Lett

Espedalen–Dalseter landevei rundtur

Landeveisrundtur Espedalen–Dalseter i Mjølkevegen-landskapet. 28 km, 380 hm, rolige bygdeveier med Jotunheimen-utsikt. Valdres, Innlandet.

1.5–2.5 t850 mohAsfalt med korte gruspartier
Sykkelrute: Ruten høyfjellstravers MTB
24 km
560 m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Krevende

Ruten høyfjellstravers MTB

Krevende MTB-runde over høyfjellet nord for Mjølkevegen med Jotunheimen-panorama fra 1100 moh.

2.5-4 t1100 mohgrus, sti, stein
Sykkelrute: Mjolkevegen Espedalen Fisketjernrunde
12 km
300 m
Familiesykkel·Lett

Mjolkevegen Espedalen Fisketjernrunde

Mjolkevegen Espedalen Fisketjernrunde — 12 km, 300 hm stigning. Lett familierute i Mjolkevegen.

0.6 t700 mohAsfalt
Sykkelrute: Mjolkevegen Espedalen Hogda
32 km
300 m
Gravel·middels-krevende

Mjolkevegen Espedalen Hogda

Mjolkevegen Espedalen Hogda — 32 km, 300 hm stigning. Middels-krevende gravelrute i Mjolkevegen.

3-4 t700 mohGrusvei
Sykkelrute: Skabu Kvamsfjellet Klatring
28 km
300 m
Landevei·Krevende

Skabu Kvamsfjellet Klatring

Skabu Kvamsfjellet Klatring — 28 km, 300 hm stigning. Krevende landeveirute i Mjolkevegen.

1.4 t700 mohAsfalt
Sykkelrute: Mjolkevegen Skaabu Espedalen Storklatring
45 km
300 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Krevende🔋 Middels

Mjolkevegen Skaabu Espedalen Storklatring

Mjolkevegen Skaabu Espedalen Storklatring — 45 km, 300 hm stigning. Krevende gravelrute i Mjolkevegen.

5 t700 mohGrusvei
Sykkelrute: Mjolkevegen Dalseter Skogsrunde EMTB MTB
20 km
m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Middels

Mjolkevegen Dalseter Skogsrunde EMTB MTB

2.5 t moh
Sykkelrute: Espedalen–Murudalen fjellgravel
30 km
450 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Espedalen–Murudalen fjellgravel

Stille graveltur fra Espedalen inn i Murudalen mot Langsua. Setervoller, fjellstillhet, ingen trafikk.

3-4 timer t920 mohKompakt grus (70%)
Sykkelrute: Skåbu–Espedalen ungdomssti MTB
17 km
m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Middels

Skåbu–Espedalen ungdomssti MTB

t moh
Sykkelrute: Mjølkevegen Gålå–Wadahl familierunde
11 km
80 m
☀️Åpner ~juni
👨‍👩‍👧‍👦Familievennlig
Familiesykkel·Lett

Mjølkevegen Gålå–Wadahl familierunde

Flat familierute mellom Gålå og Wadahl langs Mjølkevegen — fjellvann, Rondane-utsikt og trygg grusvei for hele familien.

1-2 t920 mohGrus (90%)
Sykkelrute: Skåbu–Ruten Fjellstue landeveistur
24 km
380 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Middels🔋 Lett

Skåbu–Ruten Fjellstue landeveistur

Landeveisklatring fra Skåbu til Ruten Fjellstue med jevn stigning, kafépause og panoramautsikt. 100% asfalt.

1.5-2.5 t t935 mohAsfalt (100%)
Sykkelrute: Gålå–Fefor–Espedalen landeveisrunde
30 km
340 m
Landevei·Middels🔋 Lett

Gålå–Fefor–Espedalen landeveisrunde

Klassisk landeveisrunde mellom fjellhotellene Gålå, Fefor og Espedalen — 30 km asfalt, lite trafikk, utsikt mot Jotunheimen.

1,5-2,5 timer t950 mohAsfalt (100%)
Sykkelrute: Gålå–Ruten Fjellstue seterveisgravel
35 km
420 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Middels🔋 Lett

Gålå–Ruten Fjellstue seterveisgravel

Gravelrute fra Gålå til Ruten Fjellstue via seterveier. 35 km, 420 hm, utsikt mot Jotunheimen.

3-4 t1050 mohGrus (50%) og setervei (50%)
Sykkelrute: Skåbu–Dalseter familierunde
16 km
m
Familiesykkel·Lett

Skåbu–Dalseter familierunde

t moh