Finnes det en god intervallbakke for sykkeltrening ved Beitostølen?
Rv51 fra Beitostølen opp mot Valdresflya er en av Valdres' beste intervallbakker. De første 6 km stiger jevnt fra 930 til 1150 moh — perfekt for 15–20 minutters terskelintervaller. Kjør ned og gjenta 2–4 ganger. God asfalt, lite trafikk tidlig morgen. Sesong juni–september.
Om ruten
Kort og bratt ut-og-tilbake langs Rv51 fra Beitostølen sentrum opp de første 6 kilometerne mot Valdresflya. Stigningen går fra 930 til 1150 moh med jevnt krevende gradient — ideell for bakkerepetisjoner og terskelintervaller. Snu ved Bygdin-krysset og kjør ned. Gjenta 2–4 ganger for en komplett intervalltrening. Lite trafikk tidlig morgen, god asfalt hele veien. Perfekt treningsøkt under en sykkelcamp i Valdres.
Høydeprofil
Illustrativ — ikke GPS-dataStigning
↑ 350 m
Høyeste punkt
1150 moh
Distanse
12 km
Høydepunkter
- Jevn, bratt stigning perfekt for intervaller
- Utsikt mot Jotunheimen på vei opp
- Lite trafikk tidlig morgen
- Rask nedkjøring tilbake for nye repetisjoner
Praktisk info
Underlag
Asfalt
Sesong
Parkering
Gratis parkering i Beitostølen sentrum
Vann
Fyll flaskene i sentrum før start — ingen påfylling underveis
Mat
Kafeer og butikk i Beitostølen sentrum etter trening
Lokale tips
- 💡Start før kl. 08 for minst mulig trafikk på Rv51 — de fleste turistbiler kjører senere.
- 💡Bruk første repetisjon som oppvarming (sone 2), deretter full terskel eller VO2max fra rep 2.
- 💡Nedkjøringen er rask — hold fokus og ta det rolig gjennom svingene, spesielt med morgendogg på veien.
- 💡Kombiner med rolig ettermiddagstur i Slidredalen for dobbeltdag under treningsleir.
Vær ved startpunktet
Overnatting langs Beitostølen–Valdresflya intervallstige
Finn hytter, hoteller og gårdsbruk i beitostolen — perfekt til sykkelferien din.
Se overnatting i beitostolenSe også
Ruter som henger naturlig sammen med denne
Over Valdresflya
Nasjonal turistveg til 1389 moh — Norges høyeste riksvei. 72 km og 1250 hm stigning fra Beitostølen med episk panorama over Jotunheimen og Galdhøpiggen.
Se ruteThe Challenge
En av Norges mest krevende dagsturer — 90 km og ~2000 hm rundt Beitostølen. 90 km, 2000 hm stigning, 6-9 timer. Valdres, Innlandet.
Se ruteBeitostølen–Vaset landeveisrunde
Landeveisrunde mellom Beitostølen og Vaset via Rv51. 25 km, 350 hm, jevn stigning og rask nedkjøring.
Se ruteFlere ruter i området
Slettefjellrunden
Klassisk landeveisrunde fra Beitostølen — variert terreng og utsikt i alle retninger. 65 km, 850 hm stigning, 3.5-5 timer. Valdres, Innlandet.
Beitostølen Gravelrunde
Variert gravelrunde gjennom seterdalene og fjellskogene rundt Beitostølen. 35 km, 520 hm stigning, 2.5-4 timer. Valdres, Innlandet.
Vanlige spørsmål om Beitostølen–Valdresflya intervallstige
Les mer
Guide
Valdresflya på sykkel — komplett guide
Alt du trenger for å sykle Valdresflya: rute, 1250 hm stigning, vær, sesong og utstyr. Norges høyeste riksveifjellovergang på 1389 moh. Åpen juni–september.
Guide
3 dager i Valdres på sykkel — dag-for-dag plan
Komplett 3-dagers sykkelplan i Valdres. Fagernes til Beitostølen, Panoramavegen og Valdresflya — med overnatting og mat.
Guide
Sykkel på Beitostølen — Sykkelutleie, Trail Arena og alle ruter
Alt om sykling på Beitostølen: sykkelutleie, Beitostølen Trail Arena, sykkelkart, løyper for MTB og gravel, elsykkel og praktisk info. 13 ruter fra nybegynner til ekspert.