Definisjon
Gjennomsnittlig stigning i prosent. En gradient på 5 % betyr at du stiger 5 meter per 100 meter horisontalt. Under 3 % er moderat, 3–6 % er krevende, over 6 % er bratt.
Utdypende forklaring
Gradient angir bratthet i prosent. 5 % gradient betyr at du stiger 5 meter vertikalt for hver 100 meter du sykler horisontalt. For syklister er gradientene delt inn i kategorier inspirert av Tour de France: Cat 4 (1–3 %), Cat 3 (3–5 %), Cat 2 (5–8 %), Cat 1 (8–11 %), Hors Catégorie/HC (over 11 %). Gjennomsnittsgradient kan være misvisende — en bakke kan ha 5 % snitt men ha seksjoner på 15 %.
Eksempel
“Olsjøbakkadn i Valdres har den bratteste gjennomsnittlige gradienten i regionen med 3,5 %.”
💡 Tips for Valdres
- •Valdres-rutene har generelt moderat gradient (2–4 %) — ideelt for allround-syklister
- •Bruk kalkulatoren på /kalkulator for å estimere energiforbruk basert på gradient
Relaterte begreper
Høydemeter (hm)
Samlet stigning på en rute, målt i meter. En rute med 500 hm betyr at du klatrer totalt 500 meter vertikalt. Viktig mål på hvor fysisk krevende en rute er.
Klatrekategori
System fra Tour de France for å rangere stigninger: Cat 4 (lettest) → Cat 3 → Cat 2 → Cat 1 → HC (Hors Catégorie, hardest). Basert på lengde, gradient og høyde.