Sykkel langs Begna — elvedalsrutene i Valdres
Begna er pulsåren gjennom Valdres. Fra Filefjell i nord renner elva 213 km sørover gjennom hele dalen — forbi Fagernes, gjennom Aurdal og Bagn, og videre mot Sperillen. Langs elva finner du noen av Valdres' beste sykkelruter: flate, tilgjengelige og med vann som konstant følgesvenn.
Kan man sykle langs Begna i Valdres?
Ja. Riksvei 33 og fylkesveier følger Begna gjennom store deler av Valdres, fra Fagernes via Aurdal til Bagn. I tillegg går Valdresbanen sykkelvei (15 km asfalt) langs elva mellom Leira og Fagernes — bilfri og flat. Samlet finnes over 80 km sykkelruter langs eller nær Begna.
Hvorfor Begna-rutene skiller seg ut
De fleste sykkelrutene i Valdres går opp — til fjells, til støler, over høyfjellspass. Begna-rutene er unntaket. Her følger du dalen, og terrenget er overraskende flatt til Valdres å være. Det gjør rutene perfekte for:
- Familier med barn som ikke orker 600 høydemeter
- Nybegynnere som vil ha en trygg førsteopplevelse
- Syklister med tungt oppakning på bikepacking-tur gjennom Valdres
- Elsyklister som vil spare batteri til fjellturene
De beste strekningene langs Begna
Valdresbanen sykkelvei — Leira til Fagernes (15 km)
Den gamle jernbanetraseen mellom Leira og Fagernes er bygget om til asfaltert sykkelvei. Flat, bilfri og godt vedlikeholdt. Perfekt for barn, rullestolbrukere og alle som vil ha en avslappet tur langs elva.
Start i Leira og sykle nordover mot Fagernes. Underveis passerer du Høljarast bru og får utsikt over elveløpet. I Fagernes kan du ta en pause ved Fagernes Hotell eller kjøpe is på senteret før du snur — eller fortsetter videre.
Fagernes — Aurdal langs Rv33 (12 km)
Fra Fagernes sørover følger Rv33 Begna gjennom jordbrukslandskap. Veien har noe trafikk, men er bred og oversiktlig. Strekningen er flat med lette bølger og gir deg utsikt over elva og de grønne markene langs dalføret.
Stopp ved Aurdal og utforsk Slidrefjorden — vannet der Begna samler seg. Slidrefjorden rundt (32 km landevei) er en naturlig forlengelse.
Aurdal — Bagn gjennom Sør-Aurdal (20 km)
Videre sørover blir dalen smalere og skogen tettere. Strekningen mellom Aurdal og Bagn går gjennom Sør-Aurdal — et rolig område med lite trafikk. Fra Bagn kan du ta Bagn–Reinli rundtur (24 km gravel) opp i åsene for litt mer utfordring.
Tur-forslag: Begna-dalen på én dag
For en komplett dagstur langs Begna anbefaler vi denne ruten:
Tips: Sykle fra nord til sør (Leira → Bagn). Elva renner den veien, og du får svak medhelning gjennom hele dalen. Ta buss tilbake — Valdresekspressen stopper i Bagn og Fagernes.
Gravel-varianter langs Begna
Vil du bort fra asfalten? Flere grusveier følger Begna på vestsiden, der biltrafikken ikke kommer:
- Leirskogen–Ulnes grusvei (vest for Slidrefjorden) — stille grusvei gjennom jordbrukslandskap, ca. 10 km
- Hedalen-veien fra Bagn — Rv243 mot Hedalen følger sideelva Urula vestover, gruspartier og minimal trafikk
- Nordre Fjellstølrunden fra Sør-Aurdal — 28 km gravel som starter ved Begna og klatrer til stølene
Sjekk Stølsveier på sykkel for flere grusveialternativer i Valdres.
Praktisk info
Sesong: Begna-rutene er blant de første som blir snøfrie i Valdres. Valdresbanen sykkelvei er normalt klar fra slutten av april. Veiene langs dalen er sykkelbare fra tidlig mai.
Transport: Valdresekspressen (buss Oslo–Fagernes) tar sykkel mot avgift. Toget til Gjøvik + buss til Fagernes er et alternativ. Fra Bagn går det buss tilbake til Fagernes flere ganger daglig.
Mat og pauser: Fagernes sentrum har butikker, kafeer og bensinstasjoner. I Aurdal finnes Joker-butikk. Bagn har dagligvare og kafé. Langs Valdresbanen sykkelvei er det benker og rasteplasser, men ingen servering.
Overnatting: For flerdagsturer langs Begna kan du overnatte i Fagernes (Fagernes Hotell, camping) eller Bagn (camping). Se overnatting for syklister for full oversikt.
Koble Begna-rutene med fjellopplevelser
Begna-dalen fungerer som base for turer opp i høyden. Sykle langs elva om morgenen, og ta en fjelltur om ettermiddagen:
- Fra Fagernes: Fagernes til Beitostølen (47 km landevei, 800 hm) — klassikeren nordover
- Fra Aurdal: Opp til Slidre-dalen og Valdres' stavkirker — se stavkirke-guiden
- Fra Bagn: Bagn–Reinli rundtur (24 km gravel) eller videre sørover mot Hedalen
Begna binder Valdres sammen. Enten du følger elva hele veien eller bruker den som utgangspunkt for fjellturene — dette er dalsyklingens hjerte i Valdres.