Hva bør jeg ha av førstehjelp på sykkeltur i Valdres?
Et minimum førstehjelpskit for sykkeltur i Valdres bør inneholde: plaster i ulike størrelser, bandasje, antiseptisk våtservietter, sportstape, smertestillende (Ibux/Paracet), solkrem og insektmiddel. For lengre turer i høyfjellet: nødpledd (veier nesten ingenting), blåselapp/fløyte, og eventuelt en SAM-skinne for fingre/håndledd. Husk at nærmeste legevakt kan være langt unna på fjellet.