SykkelValdres

Treningsruter i Valdres — stigninger, intervaller og tempo

De beste rutene for målrettet sykkeltrening i Valdres. Lange stigninger, tempoøkter og intervallstrekninger — fra Valdresflya til Slidrefjorden.

12ruter
622km totalt
12 210høydemeter
3rutetyper
LandeveiGravelTerrengsykkelKrevendeMiddels
Sykkelrute: Over Valdresflya
72 km
1250 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Krevende🔋 Middels

Over Valdresflya

Nasjonal turistveg til 1389 moh — Norges høyeste riksvei. 72 km og 1250 hm stigning fra Beitostølen med episk panorama over Jotunheimen og Galdhøpiggen.

5-7 t1389 mohAsfalt
Valdresflya — 1389 moh, Norges høyeste riksveiPanoramautsikt over hele JotunheimenReinsdyr langs veien
Sykkelrute: The Challenge
90 km
2000 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Krevende🔋 Middels

The Challenge

En av Norges mest krevende dagsturer — 90 km og ~2000 hm rundt Beitostølen. 90 km, 2000 hm stigning, 6-9 timer. Valdres, Innlandet.

6-9 t1200 mohAsfalt
Sykkelrute: Jotunheimen-kanten Dagstur
80 km
1400 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Krevende🔋 Middels

Jotunheimen-kanten Dagstur

Spektakulær landeveisdagstur fra Beitostølen inn mot Jotunheimen. 80 km, 1400 hm stigning, 6-8 timer. Valdres, Innlandet. Åpen sesong juni–juli.

6-8 t1389 mohAsfalt
Sykkelrute: Olsjøbakkadn
15 km
520 m
Landevei·Krevende🔋 Middels

Olsjøbakkadn

Kort og brutal treningsrute nær Fagernes — lokalt kjent som «Treningsøkta». 15 km, 520 hm stigning, 1-1.5 timer. Valdres, Innlandet.

1-1.5 t680 mohAsfalt
Sykkelrute: Beitostølen–Slettefjellet–Vaset
70 km
1200 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Krevende🔋 Middels

Beitostølen–Slettefjellet–Vaset

Mjølkevegens hardeste etappe — over Slettefjellet (1100+ moh) med episk Jotunheimen-panorama. 70 km, 1200 hm stigning, 5-8 timer. Valdres, Innlandet.

5-8 t1150 mohGrus og fjellvei (90%)
Sykkelrute: Valdresflya fra Øst
49 km
1100 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Krevende🔋 Middels

Valdresflya fra Øst

Nasjonal turistveg fra øst — 49 km over Norges høyeste riksveifjellovergang til 1389 moh. 49 km, 1100 hm stigning, 4-6 timer. Valdres, Innlandet.

4-6 t1389 mohAsfalt
Sykkelrute: Store Øystre Slidre-runden
78 km
1350 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Krevende🔋 Middels

Store Øystre Slidre-runden

Krevende 78 km gravelrunde gjennom hele Øystre Slidre — fra dalbunn til fjellvidde. 78 km, 1350 hm stigning, 6-9 timer. Valdres, Innlandet.

6-9 t1100 mohGrus og fjellvei (75%)
Sykkelrute: Valdresflya intervall — østsiden
44 km
1020 m
☀️Åpner ~juni
Landevei·Krevende🔋 Middels

Valdresflya intervall — østsiden

22 km kontinuerlig klatring opp Valdresflya fra øst — terskeltrening på Norges tak.

2,5–4 t1389 mohAsfalt — nasjonale turistveg
Sykkelrute: Slidrefjorden temporunde
28 km
180 m
Landevei·Middels🔋 Lett

Slidrefjorden temporunde

Flat temporunde rundt Slidrefjorden — 28 km med minimalt høydemeter for terskel- og tempotrening.

1–1,5 t420 mohAsfalt hele runden — god standard
Sykkelrute: Panoramavegen klatredrag
32 km
580 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Krevende🔋 Middels

Panoramavegen klatredrag

Bølgende grusveiklatring med 580 hm over 32 km — intervalltrening med Jotunheimen-utsikt.

2–3 t1130 mohGrus — godt vedlikeholdt
Sykkelrute: Bitihorn MTB
28 km
890 m
☀️Åpner ~juni
Terrengsykkel·Krevende🔋 Middels

Bitihorn MTB

Krevende MTB-rute mot Bitihorn med tekniske stier og episk Jotunheimen-panorama. 28 km, 890 hm stigning, 4-6 timer. Valdres, Innlandet.

4-6 t1420 mohSti
Sykkelrute: Bjødalsrunden
36 km
720 m
☀️Åpner ~juni
Gravel·Krevende🔋 Middels

Bjødalsrunden

Krevende rundtur i Sør-Aurdal med tøffe stigninger og tekniske partier — for den erfarne syklisten. 36 km, 720 hm stigning, 4-6 timer.

4-6 t1050 mohGrus og skogsbilvei (80%)

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange ruter er i samlingen "Treningsruter i Valdres — stigninger, intervaller og tempo"?
Samlingen inneholder 12 kuraterte sykkelruter med totalt 622 km og 12210 høydemeter.
Hvilke rutetyper finnes i "Treningsruter i Valdres — stigninger, intervaller og tempo"?
Samlingen dekker Landevei, Gravel, Terrengsykkel — fra 15 km til 90 km.

Andre samlinger