Valdres er en av Norges beste destinasjoner for familiesykling. Flate stier, lite trafikk og spektakulær natur gjør regionen ideell for barn i alle aldre — fra vogn til eget sykkelstyre.
Hvilke sykkelruter i Valdres passer for barn?
De tre beste barnerutene i Valdres er Valdresbanen sykkelvei (12 km flat jernbanetrasé), Fløafjorden familierunde (22 km rundt fjorden) og Slidrefjorden-runden (18 km langs vannet). Alle har minimal trafikk, lite stigning og god merking.
Rute 1: Valdresbanen sykkelvei — den perfekte startruten
Valdresbanen er bygget på den nedlagte jernbanetraseén mellom Fagernes og Leira og er den mest familievennlige sykkelturen i Valdres.
Fakta:
- Distanse: 12 km (én vei) eller 24 km tur/retur
- Stigning: nesten flat (jernbane-gradient, maks 2%)
- Underlag: asfaltert sykkelvei
- Trafikk: bilfri, kun syklister og gående
- Passer: fra 6 år på egen sykkel, vogn/barnesete fra spedbarn
Hva ser dere underveis:
- Tunneler fra jernbanetiden (med lys inne)
- Utsikt over Valdres-dalen og Randsfjorden
- Rasteplasser med bord og benker
- Bruer over bekker og elver
Anbefalt: Start i Fagernes, sykle til Leira (12 km), spis lunsj og ta buss tilbake (Valdresekspressen stopper i Leira). Eller sykle tur/retur for de eldre barna.
Rute 2: Fløafjorden familierunde — vann hele veien
En av Valdres' vakreste flate runder, langs bredden av Fløafjorden med bademuligheter underveis.
Fakta:
- Distanse: 22,5 km (full runde) eller 10 km (kortversjon nordside)
- Stigning: 180 hm totalt — spredt over hele runden
- Underlag: blanding asfalt og grusvei
- Trafikk: svært lite, særlig på nordsiden
- Passer: fra 8 år (full runde), fra 6 år (kortversjon)
Highlights:
- Bademuligheter ved Fløafjorden (sand og flat inngang)
- Fisking ved utløpet
- Gård langs nordsiden med is og frukt til salgs om sommeren
Kortversjon (10 km): Start i Leira, nordover langs fjorden til Bøvra, tilbake samme vei. Totalt 80 hm.
Rute 3: Slidrefjorden-runden — fjordidyll
Flat runde langs Slidrefjorden i Øystre Slidre — den mest kjente av Valdres-fjordene.
Fakta:
- Distanse: 18 km
- Stigning: 120 hm
- Underlag: asfalt
- Trafikk: veldig lite
- Passer: fra 7 år på egen sykkel
Stopp: Slidre kirke (middelalderkirke med utsikt), Reinli Stavkirke (5 km avvik — verdt det for historieinteresserte), og piknik-område ved fjordbredden.
Alder og utstyr
Hjelm: Påbudt for barn under 15 år. Fit-sjekk er viktig — hjelmen skal sitte flatt, ikke tippe bakover.
Tips for vellykket familiesykkeltur
Hva bør man ta med på familiesykkeltur med barn?
Ta med mer mat og vann enn du tror du trenger — barn undervurderer sulten. Ha en klar plan for pauser (hvert 30–45 min). Medbring plaster og solfaktor. For vogner: sjekk at luften er riktig i dekkene, og ta med regncover.
Planlegg for halvparten av forventet distanse. Barn er uforutsigbare — det som "burde" ta 2 timer tar gjerne 3,5.
Mat-strategi: Start med godt frokost. Ha et lite snacks-lager (rosiner, nøtter, kjeks) klart i lommen — ikke pakket bort i sadelbagen. Druer og appelsin er populært pause-mat.
Pauser med formål: Stopp ved bekk, bru, eller severdighet. "Vi sykler til den røde låven" fungerer bedre enn "3 km til".
Regnplan: Ha regnklær til alle lett tilgjengelig. Barn kjøler seg ned raskt når de stopper i vind.
Reparasjonsberedskap: Barnesykler punkterer lett. Ta med pumpe og lapp.
Sykkelutleie med barnevarianter
Fagernes Sportssenter: Barnesykler (20" og 24"), sykkelvogner og tag-a-long. Ring på forhånd for tilgjengelighet. Beitostølen Helsesportsenter: Fokuserer på el-sykkel og voksensykler, men kan hjelpe med barnehenvisninger.
Sykkelvaldres oppdaterer familieruter jevnlig. Tips om nye barnevennlige traseer mottas med takk via kontaktskjema.