Er det hjelmplikt for syklister i Norge?
**Nei — det er ikke lovpålagt å bruke hjelm på sykkel i Norge for voksne.** Men anbefalt er det absolutt. Barn under 15 år har derimot hjelmplikt i trafikken. **Praksis i Valdres:** På fjelloverganger som Valdresflya og Mjølkevegen, og på tekniske MTB-ruter ved Beitostølen, bruker så godt som alle syklister hjelm. Fart + grus + avsidesliggende plassering = risiko for alvorlig hodeskade uten hjelm. **Forsikring:** Mange reiseforsikringer stiller krav om hjelm for å dekke sykkelsykkelulykker — sjekk polisen din. **Anbefaling:** Invester i en sykkelhjelm tilpasset aktiviteten: aerodynamisk hjelm for landevei, MTB-hjelm med visir for gravel/terreng, og full face for teknisk nedoverkjøring. Et godt råd: Treat it as a law even if it isn't one.