---
title: "Radtour in Valdres von Trondheim und Mittelnorwegen"
description: "Praktischer Leitfaden für Radfahrer aus Trondheim und Mittelnorwegen. Zug über die Dovrebanen, Fahrtrouten und 3-Tages-Radprogramm in Valdres."
type: guide
category: transport
tags: [trondheim, midt-norge, reise, tog, dovrebanen, planlegging, helgetur]
date: "2026-03-13"
relatedRoutes: [mjolkevegen-etappe-1-vinstra-ruten, mjolkevegen, valdresflya-landevei, panoramavegen]
relatedPlaces: [fagernes, beitostolen, mjolkevegen, vaset]
---
<AnswerBox question="Wie komme ich von Trondheim nach Valdres?" answer="Am schnellsten: Mit dem Auto den E6 südwärts nach Vinstra (ca. 4,5 Stunden), dann die Rv255 durch Espedalen nach Valdres. Alternativ: Zug auf der Dovrebanen nach Vinstra (4–5 Stunden) – der Ausgangspunkt für Mjølkevegen Etappe 1. Mit dem Auto nach Fagernes über Lillehammer und die Rv33 dauert es ca. 5,5 Stunden." />
# Radtour in Valdres von Trondheim und Mittelnorwegen
Valdres liegt näher an Trondheim, als viele denken. Von Trondheim S fährst du den E6 südwärts — nach 4,5 Stunden bist du in Vinstra, dem Ausgangspunkt für [Mjølkevegen](/guider/mjolkevegen-cycling-guide). Und genau diese Kombination macht Valdres zu einem natürlichen Wochenendziel für Radfahrer aus Mittelnorwegen: Du kannst das Fahrrad direkt in die Dovrebanen laden und mitten im Abenteuer aussteigen.
---
## Reiserouten von Trondheim
### Alternative 1: Zug auf der Dovrebanen (empfohlen für Mjølkevegen)
Die Dovrebanen ist das natürliche Eingangstor. Der Zug fährt von Trondheim S nach Vinstra — eine der schönsten Zugstrecken Norwegens durch Gudbrandsdalen.
<StatGrid stats={[
{ label: "Reisezeit", value: "4–5 Stunden", sub: "Trondheim S → Vinstra" },
{ label: "Fahrrad im Zug", value: "Ja", sub: "Fahrradplatz bei Vy vorbuchen" },
{ label: "Abfahrten", value: "Mehrere täglich", sub: "Fahrpläne auf vy.no prüfen" },
{ label: "Ab Vinstra", value: "Mjølkevegen E1", sub: "50 km Schotter bis Ruten Fjellstue" }
]} columns={2} />
**Vinstra ist der Ausgangspunkt für [Mjølkevegen Etappe 1](/guider/mjolkevegen-etappe-1-vinstra-ruten-guide)** — 50 km durch Espedalen bis zur Ruten Fjellstue. Du steigst von 240 moh auf 870 moh auf gleichmäßigem Schotter. Perfekt, um eine 3–4-tägige Bikepacking-Tour direkt vom Bahnsteig aus zu starten.
**Tipp:** Fahrradplatz rechtzeitig buchen — Vy hat eine begrenzte Anzahl von Fahrradplätzen pro Abfahrt, und Sommerwochenenden sind schnell ausgebucht.
### Alternative 2: Auto über E6 und Vinstra
Die schnellste Straßenroute führt den E6 südwärts nach Vinstra, dann die Rv255 durch Espedalen ins Herz von Valdres.
<StatGrid stats={[
{ label: "Trondheim → Vinstra", value: "~4,5 Stunden", sub: "E6 südwärts, 380 km" },
{ label: "Vinstra → Fagernes", value: "~1,5 Stunden", sub: "Rv255 über Espedalen" },
{ label: "Gesamt", value: "~5,5 Stunden", sub: "480 km" },
{ label: "Alternative", value: "Über Lillehammer", sub: "E6 → Rv33 → Rv4 nach Fagernes" }
]} columns={2} />
**Über Espedalen** ist enger, aber schöner — du fährst durch dieselbe Landschaft, die du auf dem Mjølkevegen radeln kannst. **Über Lillehammer** ist die Straße breiter (E6 → Rv33/Rv4), braucht aber ungefähr gleich lang.
Parke in [Fagernes](/guider/fagernes-sykkelguide) als Ausgangsbasis oder fahre weiter nach [Beitostølen](/guider/beitostolen-sykkelguide), wenn du direkt im Gebirge starten möchtest.
### Alternative 3: Auto über Rv15 und Filefjell
Von Trondheim kannst du auch den E6 bis Otta nehmen, dann die Rv15 westwärts nach Lom und weiter über Filefjell/Vang. Diese Route eignet sich, wenn du im westlichen Teil von Valdres starten möchtest.
<StatGrid stats={[
{ label: "Trondheim → Vang", value: "~6 Stunden", sub: "E6 → Rv15 → Rv53" },
{ label: "Geeignet für", value: "Filefjell-Routen", sub: "Kongevegen, Vangsmjøsa" }
]} columns={2} />
Länger, aber du erreichst das [Filefjell](/guider/filefjell-sykkelguide)-Gebiet direkt — mit Zugang zu Kongevegen, Tyin und dem Rand des Jotunheimen, ohne erst durch ganz Valdres fahren zu müssen.
---
## Der Vorteil für Radfahrer aus Mittelnorwegen
Radfahrer aus Trondheim haben einen großen Vorteil: **Ihr kennt die Berge**. Trollheimen, Sylene und Bymarka haben euch Beine für Anstiege gegeben. Valdres bietet etwas anderes — längere, zusammenhängende Routen durch Almlandschaften und über Bergpässe, ohne den steilen Alpencharakter der Westküste.
Drei Dinge, die Valdres vom Radterrain rund um Trondheim unterscheiden:
- **Zusammenhängende Schotterwege** — Mjølkevegen allein ist 250 km ausgeschilderte Gravelroute. Nirgendwo sonst in Norwegen gibt es ein vergleichbares Netzwerk.
- **Almkultur** — du radest durch aktive Almlandschaften mit der Möglichkeit, unterwegs rømmekolle und sveler zu genießen (in der Saison).
- **Hochgebirgspässe** — [Valdresflya](/guider/valdresflya-sykkelguide) bringt dich auf 1389 moh auf Asphalt. Das ist Norwegens höchste nationale Touristenstraße.
---
## 3-Tages-Wochenendtour von Trondheim
Ein konkreter Plan für ein langes Wochenende — Freitag bis Sonntag.
### Freitag: Ankunft und erste Tour
- Nach der Arbeit von Trondheim abfahren (16:00 Uhr) → Ankunft in Fagernes ca. 21:30 Uhr
- Alternative: frühen Zug nach Vinstra nehmen, Mjølkevegen Etappe 1 radeln (50 km) — Übernachtung in Ruten Fjellstue
- Mit dem Auto: einchecken und eine kurze Abendrunde entlang [Strandefjorden](/ruter/fagernes-strandefjorden-dagstur) machen, wenn es noch hell genug ist
### Samstag: Große Tour
Je nach Ambitionsniveau wählen:
- **Anspruchsvoll:** [Valdresflya](/guider/valdresflya-sykkelguide) Hin- und Rückfahrt von Beitostølen — 44 km, 1020 hm, 4–6 Stunden
- **Mittel:** [Panoramavegen](/guider/panoramavegen-sykkelguide) von Leira — 25 km Gravel mit Aussicht auf den Jotunheimen
- **Leicht:** [Mjølkevegen Etappe 3](/guider/mjolkevegen-etappe-3-beitostolen-golsfjellet-guide) — 55 km Gravel durch die Almhochebene
### Sonntag: Entspannte Tour und Heimreise
- Morgenrunde: [Aurdal Familienrunde](/ruter/aurdal-familierunde) (12 km, flach) oder eine lokale Schotterwegsrunde
- Zusammenpacken, Heimfahrt über Espedalen — Halt an einem Aussichtspunkt entlang der Rv255 für die letzte Fotopause
- Zurück in Trondheim gegen 18:00–19:00 Uhr
---
## Saison und Wetter
Die Valdres-Saison für Radfahrer erstreckt sich von **Mai bis Oktober**, aber die Bergwege haben ein kürzeres Zeitfenster:
- **Valdresflya (Rv51):** Öffnet normalerweise Mitte Juni, schließt Ende Oktober
- **Mjølkevegen:** Saison Mitte Juni bis Mitte September (Almwege können im Juni noch Schnee haben)
- **Talrouten rund um Fagernes:** Befahrbar ab April–Mai
**Unterschied zu Trondheim:** Valdres hat generell stabileres Sommerwetter als Trøndelag — Kontinentalklima mit weniger Niederschlag als die Küste. Aber Bergwege über 1000 moh können selbst im Juli kalten Wind haben. Windjacke immer einpacken.
---
## Unterkunft für Radfahrer aus Trondheim
Ohne spezifische Betriebe zu nennen, die ihr nicht kennt — hier ist die Strategie:
- **Fagernes** hat Hotels, Camping und Ferienhütten zur Miete. Natürliche Ausgangsbasis für Talrouten.
- **Beitostølen** ist die beste Basis für Bergtouren — Valdresflya, Trail Arena, Almwege. Mehrere Übernachtungsmöglichkeiten von Camping bis Hotel.
- **Entlang des Mjølkevegen** gibt es Fjellstuer mit einfacher Unterkunft — perfekt für Bikepacking zwischen den Etappen.
Weitere Details unter [Unterkunft für Radfahrer](/guider/overnatting-syklister-valdres).
---
## Fahrradtransport
### Im Zug (Dovrebanen)
Vy akzeptiert Fahrräder in Regionalzügen, aber der Platz ist begrenzt. Fahrradplatz zusammen mit dem Ticket auf vy.no buchen. E-Bikes und Fatbikes benötigen möglicherweise zusätzlichen Platz — vorher bei Vy nachfragen.
### Mit dem Auto
Standard-Fahrradträger auf dem Dach oder hinten ist problemlos. Der E6 ist bis Vinstra eine breite Fahrbahn. Beachte, dass die Rv255 durch Espedalen schmaler ist — mit Fahrrad auf dem Dach gut machbar, aber auf niedrigere Brücken und Tunnel achten.
### Flugreise mit Fahrrad
Trondheim Lufthavn Værnes hat Direktflüge nach Oslo Gardermoen. Von dort sind es 3 Stunden mit dem Bus (Valdresekspressen) oder Mietwagen nach Fagernes. Sinnvoll, wenn du freitagsnachmittags fliegen und maximale Zeit auf dem Fahrrad haben möchtest.
---
## Für Radfahrer aus anderen Teilen Mittelnorwegens
- **Molde/Ålesund:** Rv15 über Strynefjellet nach Lom, weiter nach Filefjell/Vang (7–8 Stunden). Oder Flug nach Gardermoen.
- **Steinkjer/Namsos:** E6 südwärts über Trondheim — 1–2 Stunden mehr einplanen.
- **Røros:** Rv3 südwärts nach Tynset, Rv30 nach Lillehammer, Rv33 nach Valdres (ca. 5 Stunden). Alternativ Zug über Hamar.
---
## Wintervorbereitung — In Trondheim für den Valdres-Sommer trainieren
Trondheim ist eine der besten Städte Norwegens für Winterradfahren und Alternativtraining. Nutze den Winter klug, und du bist im Juni bereit für Valdres.
<StatGrid stats={[
{ label: "Bymarka", value: "Trailfahren + Langlauf", sub: "15 Min. vom Zentrum — MTB ab Mai, Langlauf Nov–Apr. Die Lianvatnet-Runde hat Anstiege wie in Valdres." },
{ label: "Jonsvatnet-Runde", value: "Flaches Grundlagentraining", sub: "35 km Asphalt. Perfekte lockere Langfahrt Samstagmorgen." },
{ label: "Ladestien → Korsvika", value: "Intervalle", sub: "Kurze Hügel am Fjord — 5x wiederholen für Bergintervalle mit Aussicht." },
{ label: "Rollentrainer", value: "November–März", sub: "Zwift oder TrainerRoad. 3 Einheiten/Woche halten dich in Form." },
{ label: "Langlauf Bymarka", value: "Bestes Crosstraining", sub: "Klassische Technik = identische Muskelbelastung wie Bergfahren auf dem Rad. Vasaloppet geschafft? Dann packst du die Valdresflya." },
{ label: "Gauldal-Runde", value: "Gravel-Vorgeschmack", sub: "60 km Schotterwege südlich von Trondheim über Buvika — das Nächste, was Trondheim an Valdres-Gravel bietet." }
]} columns={3} />
**Trainingsplan Dezember–Mai:**
- **Dezember–Februar:** Langlauf 2–3 mal/Woche + Kraft. Rollentrainer 1–2 Einheiten für radspezifische Fitness.
- **März–April:** Schrittweiser Übergang zum Radfahren. Erste Ausfahrt wenn Straßen schneefrei (Jonsvatnet Anfang April). Volumen aufbauen.
- **Mai:** Volles Radtraining. Langfahrt am Wochenende, Intervalle dienstags. Valdres simulieren mit Bymarka-Anstiegen + Gauldal-Schotter.
Der Vorteil in Trondheim zu leben: Der Winter macht dich stark. Wer bei minus 10 in der Bymarka im Februar draußen trainiert hat, zuckt in der Valdres-Sommerhitze nicht zusammen.
## Express-Tour: Valdres in 36 Stunden
Nur ein langes Wochenende ohne Freitag frei? Hier ist der Plan:
**Samstag 05:00 — Abfahrt Trondheim**
- E6 südwärts → Vinstra → Rv255 Espedalen → Beitostølen
- Ankunft ca. 09:30. Kaffee und dehnen.
**Samstag 10:00–15:00 — Radfahren**
- **Option A (anspruchsvoll):** Valdresflya hin und zurück von Beitostølen — 44 km, 1020 Hm. Norwegens Dach.
- **Option B (mittel):** Panoramavegen-Rundfahrt von Vaset — 28 km, 320 Hm. Aussicht ohne Erschöpfung.
- **Option C (leicht/Gravel):** Stølsvidda Almrunde — 25 km Schotter durch aktives Almgebiet.
**Samstag Abend**
- Abendessen, dehnen, früh ins Bett. Übernachtung Beitostølen oder Fagernes.
**Sonntag 08:00–11:00 — Morgenrunde**
- Kurze Runde: [Beitostølen Skistadion Süd Gravel](/ruter/beitostolen-skistadion-sor-gravelrunde) (14 km) oder [Aurdal Familienrunde](/ruter/aurdal-familierunde) (12 km, flach).
**Sonntag 11:30 — Heimfahrt**
- Stopp in Espedalen für Picknick mit Aussicht. Zuhause in Trondheim ca. 16:00–17:00.
**Gesamte Radstrecke: 55–70 km an zwei Tagen.** Nicht der Mjølkevegen, aber genug um Valdres zu schmecken — und sich zu entscheiden, mit mehr Zeit wiederzukommen.
---
## Zusammenfassung
Valdres ist für ein langes Wochenende von Trondheim aus gut erreichbar. Die Dovrebanen bietet einen nahtlosen Übergang vom Zug auf den [Mjølkevegen](/guider/mjolkevegen-cycling-guide) — keine andere norwegische Gravelroute hat einen so einfachen Bahnanschluss. Wer mit dem Auto fährt, erlebt die Espedalen-Route selbst als Erlebnis.
Bergradfahren, Almkultur und norwegische Binnenlandidylle kombinieren — alles innerhalb von 5 Fahrstunden vom Trondheimer Stadtzentrum.
---
<SeAlso items={[
{ title: "Mjølkevegen — alles was du wissen musst", href: "/guider/mjolkevegen-alt-du-trenger-a-vite" },
{ title: "Mjølkevegen Etappe 1: Vinstra–Ruten Fjellstue", href: "/guider/mjolkevegen-etappe-1-vinstra-ruten-guide" },
{ title: "Gravel-Radfahren in Valdres — kompletter Leitfaden", href: "/guider/gravel-sykling-valdres-komplett-guide" },
{ title: "Bikepacking Valdres — Mjølkevegen und Mehrtagestouren", href: "/guider/bikepacking-valdres" },
{ title: "Radwochenende in Valdres — kompletter Leitfaden", href: "/guider/sykkelhelg-valdres-komplett-guide" },
{ title: "Saison in Valdres — wann öffnen die Routen?", href: "/guider/sesong-valdres-sykkel" },
{ title: "Unterkunft für Radfahrer in Valdres", href: "/guider/overnatting-syklister-valdres" },
{ title: "Valdresflya Radleitfaden — Norwegens höchste Touristenstraße", href: "/guider/valdresflya-sykkelguide" },
{ title: "Packliste für eine Radtour in Valdres", href: "/guider/pakkeliste-dagstur-sykkel-valdres" },
{ title: "Fagernes — Radknotenpunkt in Valdres", href: "/omrade/fagernes" },
{ title: "Alle Fahrradrouten in Valdres — 429 Routen", href: "/ruter" }
]} />